Новости форума
вчера в 21:09
Dorada отвечает в теме «КИНО-МАНИЯ!» на форуме «Увлечения/Хобби»
вчера в 14:45
Солнечная отвечает в теме «А что у вас сегодня было?» на форуме «Разное»
вчера в 11:52
Ckazka отвечает в теме «Крайнее фото в твоём телефоне» на форуме «Фотогалерея»
вчера в 11:46
Милаша отвечает в теме «Тема про НЛО» на форуме «Непознаное»
23 мая 2020
Брейн отвечает в теме «Притчи))» на форуме «Психология»
22 мая 2020
Laterne отвечает в теме «Тесты» на форуме «Психология»
22 мая 2020
Ckazka отвечает в теме «Уход за волосами» на форуме «Женский форум»
22 мая 2020
Сергей-на-Волге отвечает в теме «Коронавирус (covid 19)» на форуме «СМИ (последние события)»
21 мая 2020
Julia отвечает в теме «Школьные годы» на форуме «Мы и общество»
20 мая 2020
Galina отвечает в теме «Собака друг, лошадь помощник» на форуме «Флора и фауна»
сегодня в 07:12
Julia отвечает в теме «"Шапка" сайта» на форуме «Предложения»
24 апреля 2020
Anna отвечает в теме «Доска объявлений!» на форуме «Вопросы по сайту»
Досуг и развлечения
сегодня в 07:42
Julia отвечает в теме «Статусы про жизнь» на форуме «Путешествие и отдых»
сегодня в 07:18
Julia отвечает в теме «Приветствие» на форуме «Развлечения»
сегодня в 07:09
Julia отвечает в теме «Ассоциации» на форуме «Форумные игры»
вчера в 21:00
михаил 2 отвечает в теме «Веселая считалка» на форуме «Форумные игры»
вчера в 20:58
михаил 2 отвечает в теме «Частушка с продолжением» на форуме «Форумные игры»
вчера в 20:56
михаил 2 отвечает в теме «Поэтическая игра "Акростишок"» на форуме «Форумные игры»
вчера в 20:52
михаил 2 отвечает в теме «Вопросом на вопрос.» на форуме «Форумные игры»
24 мая 2020
Катюша Смолярук отвечает в теме «Про Тобольск.» на форуме «Путешествие и отдых»
24 мая 2020
михаил 2 отвечает в теме «Детки рулят!:)» на форуме «Юмор»
24 мая 2020
михаил 2 отвечает в теме «Дополним фразу» на форуме «Форумные игры»


А вы сидите на диетах ?(что кушаете при-этом )

Какую пищу вы не за что не будете есть ..пускай она будет супер полезная Какой у вас рацион питание ?
А вы сидите на диетах ? (что идите при-этом )
Да (6)
Нет (9)
Иногда (6)
Сажусь весной на диету ..чтоб летом выглядеть хорошо (0)
Вообще не сижу на диетах ..только не ем после 6 вечера (1)
Ем в меру и все (10)
Всего голосов: 32
Опрос закончен.
Активист
Dorada
77 комментариев на сайте ZHE BEST За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За интересные темы на форуме За опубликование статей Звезда Комментатор 1 уровня. Комментатор 2 уровня Комментатор 3 уровня Мега комментатор 1 уровня Мега комментатор 2 уровня Мега комментатор 3 уровня Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Начинающий комментатор Покоритель форума. 1 уровень. Продвинутый комментатор 1 уровня Продвинутый комментатор 2 уровня Продвинутый комментатор 3 уровня Продвинутый комментатор 4 уровня Продвинутый комментатор 5 уровня Продвинутый комментатор 6 уровня Самым позитивным СоСеДЯм! Супер Стар
Сообщений: 4999
1 день назад
IRINKA, да.. вкусная она. люди вон чего только не делают по-корейски и свеклу, и тыкву и даже картошку сыруюДобавлено спустя 1 минутуГеката, может, чтоб запутать нас)
Местный
ЛУКЕРЬЯ
Покоритель форума. 1 уровень. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. Награда за личную карму За активность на форуме.
Сообщений: 966
Тольятти
964 дня назад
Талер:

dereza, ЛУКЕРЬЯ, Очень жаль дамы,что не нашел единомышленников в вашем лице.Пост же создан для людей сидящих на диете.Тоже хочу упасть на жесткую диету,и хотелось бы услышать мнение людей кто сидит на таковой или же сидел раньше.

Нельзя сидеть на жесткой диете.Организм должен потреблять энное киличество белков и минералов.Но если вы хотите сесть на такую диету.
То я вам напишу рацыон на неделю.Я сама сидела на ней месяц.Похудела на 7 кг.
Понедельник.
С утра 150 гр горячей воды на тощак.
Мелкими глотками.
Завтрак .100гр творога 0% жирности.1яйцо вкрутую.
через 30 мин после 100 гр теплой воды .
Обед.
суп из .Вода +капуста +морковь.+имбирь 20гр.тертого+зеленая фасоль.
Через 30мин .100 гр теплой воды.
Ужин
Тертое яблоко .Добавлено спустя 14 минутКаждый день с утра по 150 гр кипятка.Кушать все строго в одно и тоже время.И все без соли.
Вторник
освяная каша на воде 100гр.
после 30мин 100 гр теплой воды.
обед
Суп из 100 гр варенной рыбы.Я варила из минтая
Ужин
тертая морквь 100 гр.
И еще после заатрака и обеда через 30 мин 100 гр теплой воды.
Среда
100 гр ячневой каши на воде.
Обед
Суп из 100 гр варенного белого куриного мяса.
Ужин
салат:стебель сельдерея+яблоко+морковь.
порция должна быть 100 гр.
Четрерг
А с четверга все повторяется как в понедельник
Пятница это вторник.Суббота это среда.
А в воскресенье пить только воду .2'5 литра в день.
ЛУКЕРЬЯ.
Прибывший
Талер
Сообщений: 72
1237 дней назад
ЛУКЕРЬЯ, ох вот это жесть!И что месяц на ней сидела?...бедная женщина.Попробую может
Активист
Dorada
77 комментариев на сайте ZHE BEST За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За интересные темы на форуме За опубликование статей Звезда Комментатор 1 уровня. Комментатор 2 уровня Комментатор 3 уровня Мега комментатор 1 уровня Мега комментатор 2 уровня Мега комментатор 3 уровня Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Начинающий комментатор Покоритель форума. 1 уровень. Продвинутый комментатор 1 уровня Продвинутый комментатор 2 уровня Продвинутый комментатор 3 уровня Продвинутый комментатор 4 уровня Продвинутый комментатор 5 уровня Продвинутый комментатор 6 уровня Самым позитивным СоСеДЯм! Супер Стар
Сообщений: 4999
1 день назад
Талер, смотря, что вы имеете ввиду, говоря "сидеть на диете"

возможно вам достаточно отказаться от мучного и сладкого?
Местный
ЛУКЕРЬЯ
Покоритель форума. 1 уровень. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. Награда за личную карму За активность на форуме.
Сообщений: 966
Тольятти
964 дня назад
Я вот смотрела по тел.программу
Там сказали что сладкое один раз в день с утра
даже нужно кушать.Это пирожное.Небольшой кусочек торта
Одним словом что нибудь сладкое.
ЛУКЕРЬЯ.
Прибывший
Талер
Сообщений: 72
1237 дней назад
ЛУКЕРЬЯ, ты кушала хлеб дело в том,что я без него просто не могу.Какой лучше есть?Добавлено спустя 2 минутыDorada, ну нельзя же есть без хлеба,я не могу без хлеба.Что делать А?
Активист
IRINKA
ZHE BEST За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За интересные темы на форуме Звезда Комментатор 1 уровня. Комментатор 2 уровня Комментатор 3 уровня Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Начинающий комментатор Покоритель форума. 1 уровень. Продвинутый комментатор 1 уровня Продвинутый комментатор 2 уровня Продвинутый комментатор 3 уровня Супер Стар За активность на форуме. Продвинутый комментатор 4 уровня Награда за личную карму Фотограф первого уровня ЗА УЧАСТВИЕ В КОНКУРСЕ 77 комментариев на сайте Награда за личную карму За проведение конкурса! Продвинутый комментатор 5 уровня
Сообщений: 3838
7 дней назад
Талер:
.Какой лучше есть?

точно не белый.думаю самый лучший - отрубной. С семечками даже продается. мне нравится.
Местный
ЛУКЕРЬЯ
Покоритель форума. 1 уровень. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. Награда за личную карму За активность на форуме.
Сообщений: 966
Тольятти
964 дня назад
Талер:

ЛУКЕРЬЯ, ты кушала хлеб дело в том,что я без него просто не могу.Какой лучше есть?
Dorada, ну нельзя же есть без хлеба,я не могу без хлеба.Что делать А?
Нет хлеб нельзя.Но можно хлебцы ржаные.Они продаются в магазине Магнит.По цене 37руб.Но тоже не нужно есть их по 20 штук.Но три штуки в день.Это и есть жесткая диета.Что не все по 100гр.И не чего кроме.Добавлено спустя 2 минутыНу если вообще не можете .То в том же Магните продается
хлеб с отрубями.Он нарезной.
ЛУКЕРЬЯ.
Прибывший
Kasandra
Покоритель форума. 1 уровень. Награда за личную карму Награда за личную карму За активность на форуме. Начинающий комментатор Комментатор 1 уровня.
Сообщений: 131
39 дней назад
ЛУКЕРЬЯ:

Талер:

dereza, ЛУКЕРЬЯ, Очень жаль дамы,что не нашел единомышленников в вашем лице.Пост же создан для людей сидящих на диете.Тоже хочу упасть на жесткую диету,и хотелось бы услышать мнение людей кто сидит на таковой или же сидел раньше.

Нельзя сидеть на жесткой диете.Организм должен потреблять энное киличество белков и минералов.Но если вы хотите сесть на такую диету.
То я вам напишу рацыон на неделю.Я сама сидела на ней месяц.Похудела на 7 кг.
Понедельник.
С утра 150 гр горячей воды на тощак.
Мелкими глотками.
Завтрак .100гр творога 0% жирности.1яйцо вкрутую.
через 30 мин после 100 гр теплой воды .
Обед.
суп из .Вода +капуста +морковь.+имбирь 20гр.тертого+зеленая фасоль.
Через 30мин .100 гр теплой воды.
Ужин
Тертое яблоко .
Каждый день с утра по 150 гр кипятка.Кушать все строго в одно и тоже время.И все без соли.
Вторник
освяная каша на воде 100гр.
после 30мин 100 гр теплой воды.
обед
Суп из 100 гр варенной рыбы.Я варила из минтая
Ужин
тертая морквь 100 гр.
И еще после заатрака и обеда через 30 мин 100 гр теплой воды.
Среда
100 гр ячневой каши на воде.
Обед
Суп из 100 гр варенного белого куриного мяса.
Ужин
салат:стебель сельдерея+яблоко+морковь.
порция должна быть 100 гр.
Четрерг
А с четверга все повторяется как в понедельник
Пятница это вторник.Суббота это среда.
А в воскресенье пить только воду .2'5 литра в день.

После таких жёстких испытаний голодом захочется есть ещё больше,чем до диеты и сброшенный вес вернётся в троекратном объёме
Местный
ЛУКЕРЬЯ
Покоритель форума. 1 уровень. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. Награда за личную карму За активность на форуме.
Сообщений: 966
Тольятти
964 дня назад
Ну незнаю.Мне первую неделю было сложно и трудно
Очень хотелось кушать
Но уже потом на второй привык уже .
Ну а если прям совсем было невмаготу то стакан кипятка
с ложкой меда.
На это и жесткая диета.А потом после просто уже
желудок привык принимать пищу понемножку.
Но если это трудно для вас.То просто кушайте
часто но по немножку.Так чтобы обьем
порции был по 150 гр.И пейте воду до 2
литров в день.Но конечно исключить
все мучное.И после хотябы семи уже не кушать.
ЛУКЕРЬЯ.
Прибывший
Kasandra
Покоритель форума. 1 уровень. Награда за личную карму Награда за личную карму За активность на форуме. Начинающий комментатор Комментатор 1 уровня.
Сообщений: 131
39 дней назад
ЛУКЕРЬЯ:
Но конечно исключить
все мучное.И после хотябы семи уже не кушать.

Это для меня вообще не приемлемо,поскольку я люблю кушать и по ночам,сидя в интернете.А уж без мучного я и дня не проживу... shock
Активист
Nadja
ZHE BEST Супер Стар Звезда Комментатор 1 уровня. Комментатор 2 уровня Начинающий комментатор Комментатор 3 уровня Покоритель форума. 1 уровень. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. Продвинутый комментатор 1 уровня Продвинутый комментатор 2 уровня Продвинутый комментатор 3 уровня Продвинутый комментатор 4 уровня Продвинутый комментатор 5 уровня Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. Награда за личную карму За интересные темы на форуме Продвинутый комментатор 6 уровня Мега комментатор 1 уровня Награда за личную карму Мега комментатор 2 уровня Награда за личную карму За верность сайту "СоСеДИ" Мега комментатор 3 уровня Награда за личную карму За Позитив! 77 комментариев на сайте ТОП 5 по рейтингу! Награда за личную карму
Сообщений: 4541
Красноярск
627 дней назад
ЛУКЕРЬЯ:
То просто кушайте
часто но по немножку.

Часто можно такие советы услышать у некоторых диетологов и еще не есть после шести ,но есть и другие специалисты, они утверждают,что важно какой обьем пищи и ее состав принять за сутки ,и без разницы за 6 раз или за 2 раза,днем или вечером, Суть похудения одна- есть надо меньше
Местный
ЛУКЕРЬЯ
Покоритель форума. 1 уровень. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. Награда за личную карму За активность на форуме.
Сообщений: 966
Тольятти
964 дня назад
Кушать нужно до шести раз в день
Но по немножку.И нужно пить очень много воды до двух
литров в день.И всегда кушать в одно и тоже время.
ЛУКЕРЬЯ.
Активист
СССР
77 комментариев на сайте ZHE BEST За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За интересные темы на форуме За опубликование статей Звезда Комментатор 1 уровня. Комментатор 2 уровня Комментатор 3 уровня Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Награда за личную карму Начинающий комментатор Писатель Покоритель форума. 1 уровень. Продвинутый комментатор 1 уровня Продвинутый комментатор 2 уровня Продвинутый комментатор 3 уровня Продвинутый комментатор 4 уровня Продвинутый комментатор 5 уровня Супер Стар
Сообщений: 4616
128 дней назад
ЛУКЕРЬЯ, ну а вы выполняете диету...?если кушать до шести..то
совсем худющей станешь)
Местный
ЛУКЕРЬЯ
Покоритель форума. 1 уровень. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. За активность на форуме. Награда за личную карму За активность на форуме.
Сообщений: 966
Тольятти
964 дня назад
Я сидела на такой диете
Когда мне нужно было срочно
похудеть для проведения мне операции
А потом я обратилась к
эндокренологу.Он дал мне инструкцию
по установлению мне обмена веществ в организме
Можно кушать все .Но это нужно делать
правильно.Ну а сладкое я сама
очень люблю
Но я его кушаю.Но после на беговую дорожку
и 10'15 мин.бега.
Но я не когда не была из худых
Я пышных форм.Пои росте 175 вес 80 .
для меня это нормально.
ЛУКЕРЬЯ.
ГМО
|
Перейти на форум:
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.